下半身が残念

こんにちは、マユミです。

洋服を着てるとそこまで太ってるようには見えないんですが、下半身はパツパツで結構ヤバいです。

どうにかしないといけないんですが、運動は長く続かなそうです。そこでできる事から始めようと思い、まずは飲み物は糖分が多い物はあまり飲まず、水とかお茶をよく飲むようにしました。

それから食事は制限するんじゃなくて痩せやすい時間とか太りにくい時間に食べるようにしてそれ以外はお腹が空いたらチョコレートとかを食べるようにしました。

チョコって実は太りにくいんだそうです。まぁいってもカカオが多いものに限定されるかもしれないですけど、そういうのは専門店に行かないと替えないので手軽に変えて良さそうな物を食べる感じですかね。

食べないでダイエットとかも結構乗ってますけど、逆に栄養が足りなくて免疫が落ちるから病気になりやすくなるんだそうです。体力も落ちるみたいなのでそれは怖くてやめました。それに過度なダイエットはたとえ体重を落とすことはできてもその後のリバウンドが大きいみたいです。結局リバウンドしてしまっては意味がないですよね。

なので、とりあえずしっかりと管理して食べてればちゃんと食べててもしっかり痩せるんだそうです。それから痩身エステに行くのも良いって友達が言ってました。

痩身エステは痩せやすい身体を作ってくれて自分がやってるダイエットとかと一緒にすると普通にダイエットするよりも脂肪の落ちが早いんだそうです。

でも痩身エステって高そう(というかエステ関係ってみんな高そうで手が出せないと思ってます)。エステは調べてからにします(笑)

昔の服が着られない悲しみ

はじめまして。マユミといいます。今日からブログをはじめました。宜しくお願いします。

私は堺市で住んでいて、市内の不動産会社で働いています。大阪府というと大阪市が一番有名で、その他の市区町村の知名度ってないと思うんですが、堺市は歴史の授業で学んだ仁徳天皇陵古墳があるんですよー。あの、鍵穴みたいなやつです。なので、堺市って一応観光名所であったりするんですよ~。

職業がら堺市のことは何でも来いです(笑)お休みが水曜日と他に週1回シフト制なので、なかなか友達と会うタイミングが合わなくてストレス、、、。

最近、目下のストレス発散は美味しいものを食べること。仕事柄、接客業だし仕事が終わるのが遅いので、ストレスを感じた日はご褒美にデザートやお菓子を買って帰ったり、好きな物を好きなだけ食べるという生活を続けていたら、太ってしまいました。

この間のお休みに、夏服と秋服を入れ替えたんですけど、試しに去年買ったパンツを履いてみたらチャックが上がらない。

なんとかお腹をへこまして履いてみたんですけど、太もものとこパツパツだし、しゃがむとお腹のお肉が邪魔で立ち上がれない・・・。

私まだ28歳なんですが、こんな太り方はだいぶショックです。しかも、今彼氏いないし、これじゃ結婚どころか恋愛まで遠くなってしまう。とりあえず出来ることから始めようと思うので、今日からデザートを控えようと思います。